När man börjar använda menstrosor är det ganska vanligt att man behöver en eller två menscykler för att hitta sitt sätt att använda dem. Precis som med vanliga trosor, tamponger eller bindor kan det ta lite tid innan man hittar det som känns rätt.
Det är egentligen inget konstigt – men det finns några saker som många upptäcker längs vägen. Här är några av de vanligaste.
1. Man väljer fel absorptionsnivå i början
Ett vanligt misstag är att tro att mer absorption alltid är bättre.
Många börjar därför med en trosa med väldigt hög eller ultraabsorption för att känna sig så trygga som möjligt. Men om man egentligen inte behöver så mycket skydd kan trosan istället kännas lite för kraftig.
Vissa upplever till exempel att den känns:
-
tjockare än nödvändigt
-
lite varmare
-
eller i värsta fall lite som en blöja
Det betyder inte att trosan är dålig – bara att den kanske är gjord för en annan typ av flöde.
Om du har lätt till normal mens kan en modell med lätt eller medel absorption ofta kännas betydligt mer bekväm.
Om du vet att du har kraftig mens, eller är osäker på flödet och vill känna maximal trygghet är det bra att börja med super eller ultra absorption.
Här kan du läsa mer om hur menstrosor funkar.
2. Man tänker inte på att skyddets placering spelar roll
En annan sak som många inte tänker på i början är hur långt skyddet sträcker sig i trosan.
Vissa menstrosor har skydd som går långt upp bak. Det kan vara jättebra i vissa situationer – till exempel när man sover och ligger ner, eftersom det minskar risken för läckage bakåt.
Men samma modell kan ibland kännas lite mer bulkig under tajtare kläder eller när man rör sig mycket under dagen.
Under dagtid är det ofta viktigare att skyddet sitter ordentligt i trosans gren, där det faktiskt behövs mest när man står eller sitter.
Många upptäcker därför att det fungerar bra att ha olika trosor för olika situationer – till exempel en modell för natten och en annan för dagtid.
3. Man tänker inte på att mensen varierar
Mens är sällan likadan varje dag.
För många är början och slutet ganska lätta, medan mitten av mensen kan vara kraftigare. Därför fungerar det ofta bäst att ha olika trosor för olika dagar.
Till exempel:
-
någon med lätt absorption
-
några med medel absorption
-
någon med hög absorption för de kraftigaste dagarna
Det gör att trosorna känns mer bekväma genom hela cykeln.
4. Man byter dem för ofta
Många tror i början att menstrosor behöver bytas lika ofta som andra mensskydd.
Men beroende på modell och flöde kan en menstrosa ofta användas betydligt längre, ibland upp till 24 timmar.
Det gör att många upptäcker att de inte behöver tänka på byten lika ofta som de först trodde.
5. Man har för få trosor
När man börjar är det vanligt att man köper några få trosor för att testa.
Det fungerar bra i början, men eftersom trosorna behöver tvättas och torka kan det ibland vara skönt att ha några extra.
En annan sak som kan vara bra att veta är att menstrosor tar lite tid att torka efter tvätt. Ju högre absorptionsnivå trosan har, desto längre brukar torktiden vara.
Därför tycker många att det är praktiskt att ha några extra trosor hemma.
6. Man provar bara en modell
Precis som med vanliga trosor passar olika modeller olika personer.
Vissa föredrar till exempel:
-
hög midja
-
hipster
-
eller en mer klassisk modell
Ibland behöver man prova någon eller några olika innan man hittar sina favoriter.
Att hitta sitt sätt att använda menstrosor
De flesta som börjar använda menstrosor märker ganska snabbt vad som fungerar för dem. Efter en eller två cykler brukar det kännas ganska naturligt.
Vill du få en bättre helhetsbild kan du läsa vår guide till menstrosor där vi går igenom hur de fungerar och hur du väljer rätt modell.
Det viktigaste är egentligen inte att göra allt “rätt” från början, utan att testa sig fram och hitta det som fungerar i sin egen vardag.
Senast uppdaterad: mars 2026
