Klimakteriet är en tid i livet då kvinnors kroppar genomgår stora förändringar på grund av hormonella skiftningar. Många förknippar klimakteriet med symtom som exempelvis värmevallningar, nattliga svettningar och humörsvängningar, men det finns även andra mindre omtalade aspekter som kan vara lika påtagliga. En av dessa förändringar är flytningar, och för vissa kan det innebära att de blir oväntat rikliga.
Vi frågade våra följare på sociala medier om de har upplevt att deras flytningar har förändrats under klimakteriet och fick delade svar. Vissa berättade att flytningarna har ökat, andra att de har minskat, och en del upplevde ingen förändring alls.
I den här bloggen tänkte vi djupdyka i vad som orsakar rikliga flytningar i klimakteriet, varför det händer och hur man kan hantera besvären.
Vad är flytningar och varför förändras de i klimakteriet?
Flytningar är en naturlig del av kroppens sätt att hålla vaginan ren och fuktig, och de har också en skyddande funktion mot infektioner. Den typiska mängden och konsistensen av flytningar kan variera under menscykeln, beroende på hormonella förändringar. När kroppen går in i klimakteriet minskar produktionen av hormoner såsom östrogen och progesteron. Dessa hormoner påverkar vaginalvävnaderna och deras förmåga att producera sekret, vilket också gör att flytningarna ofta förändras.
Många kvinnor märker att flytningarna faktiskt ökar under klimakteriet, något som både kan överraska och vara lite besvärligt. En ökning av flytningar kan bero på hormonella variationer eller att kroppen försöker kompensera för andra förändringar, som exempelvis en torrare miljö i vaginan. När vi frågade våra följare om hur flytningar påverkar deras vardag i klimakteriet, berättade de flesta att de kände av dem mer eller mindre i sin vardag.
Varför kan flytningarna öka under klimakteriet?
Det finns flera möjliga orsaker till rikliga flytningar i klimakteriet:
- Östrogenobalans: Under perioden före klimakteriet fluktuerar östrogennivåerna kraftigt, vilket kan skapa en obalans i kroppen. Östrogen stimulerar slemproduktionen i vaginan och ojämna nivåer kan då leda till mer flytningar än vanligt.
- Tunnare vaginalvävnad: När östrogennivåerna minskar, blir även vaginalvävnaden tunnare och mer sårbar. Detta kan ibland leda till irritation och ökad produktion av sekret som ett sätt för kroppen att skydda sig.
- Förändrad pH-balans: Klimakteriet kan påverka pH-balansen i vaginan, vilket kan skapa en miljö där bakterier eller svamp lättare kan växa. Om flytningarna luktar illa eller ändrar färg kan det bero på en infektion, som ofta är resultatet av en störd vaginalflora.
- Stress och livsstil: Kroppens stressnivåer och vissa livsstilsfaktorer kan också påverka flytningar. Höga stressnivåer kan störa hormonproduktionen och bidra till förändring i flytningarnas mängd bland annat.
Tips för att hantera rikliga flytningar under klimakteriet
Att uppleva ökade flytningar under klimakteriet kan vara obekvämt, men det finns sätt att hantera dem och minska eventuella besvär.
Håll en god hygien men undvik överdriven tvätt: Det kan vara lockande att tvätta sig oftare när man upplever rikligare flytningar, men överdriven tvätt kan ofta störa den naturliga balansen i vaginan och förvärra situationen. Använd helst ljummet vatten och oparfymerade produkter.
Anpassade hygienprodukter: Många använder trosskydd som skydd vid rikliga flytningar. Vi tycker förstås att absorberande trosor generellt är ett bättre alternativ, men om du föredrar trosskydd, se till att välja produkter utan parfym för att undvika irritation. När vi frågade våra följare om vilka skydd de använder för flytningar under klimakteriet, svarade de flesta att de föredrar absorberande trosor, medan andra väljer trosskydd eller inget alls.
Absorberande trosor: Ett alternativ till engångsskydd är absorberande trosor, som suger upp flytningar och håller ytan torr. Ofta kan absorberande trosor i lätt eller medelabsorption ersätta flera trosskydd. Både bekvämt och hållbart med andra ord.
Stresshantering: Eftersom stress är något som påverkar hormonbalansen, kan stresshantering bidra till att minska hormonella obalanser som annars kan påverka flytningarna. Yoga, meditation, promenader och regelbunden motion kan vara bra metoder.
Probiotika: Under klimakteriet kan de bra bakterierna i vaginan minska. Probiotika kan hjälpa till att hålla balansen av goda bakterier i vaginan, vilket kan bidra till att förebygga infektioner.
När ska man söka hjälp?
Många förändringar i flytningar under klimakteriet är normala och en del av kroppens anpassning till nya hormonnivåer. Om du däremot upplever något av följande problem är det viktigt att kontakta en läkare, eftersom det kan innebära problem.
- Illaluktande flytningar
- Ihållande klåda eller irritation
- Förändring i färg, särskilt om flytningarna är gula, grönaktiga eller blodiga
- Smärta i nedre delen av buken eller smärtsamma samlag
Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om symtomen beror på naturliga hormonella förändringar eller om det finns en underliggande infektion eller en annan orsak som kräver behandling. I vissa fall kan östrogensalvor eller andra hormonpreparat vara aktuella för att lindra symtom, beroende på vad som orsakar problemet.
Absorberande trosor – För dig som upplever rikliga flytningar i klimakteriet
När man upplever rikliga flytningar, oavsett om det är i den vanliga menscykeln eller under klimakteriet, kan absorberande trosor vara ett bra alternativ! Med absorberande trosor / menstrosor kan du känna dig trygg och bekväm hela dagarna utan att behöva oroa dig för läckage eller obekvämligheter. Dessa trosor har ett inbyggt skydd av textiler som absorberar fukt och förhindrar läckage. Absorberande trosor håller även ytan närmast huden torr, vilket både gör dem bekväma att använda utan att de känns fuktiga. Absorberande trosor finns i flera olika modeller och absorptionsnivåer beroende på vad som passar dig! Här kan du läsa vidare om hur menstrosor fungerar och vad som kan vara bra att tänka på.
Sammanfattning
Att gå igenom klimakteriet kan kännas jobbigt och ovisst eftersom att det är en hel del som händer och förändras i kroppen. Rikliga flytningar är en möjlig biverkning av klimakteriet som kan drabba vissa, och det kan vara en utmaning. Klimakteriet kan även vara en tid av egenvård och att lära känna kroppen på nytt och lära sig att lyssna på kroppens signaler.
Även om rikliga flytningar i klimakteriet kan kännas obekvämt, är de ofta en naturlig del av denna övergångsfas. Genom att ta hand om din hälsa och hålla en öppen dialog med din läkare kan du få hjälp att hantera besvären i klimakteriet och känna dig tryggare i din kropp. Absorberande trosor kan vara en bra och bekväm lösning när du upplever rikliga flytningar. Kolla in vårt sortiment av absorberande trosor!
När vi frågade våra följare på sociala medier vad de ville veta mer om, var många intresserade av att höra om andras erfarenheter kring flytningar under klimakteriet. Har du egna frågor eller upplevelser att dela? Kommentera gärna nedan – din berättelse kan vara till hjälp för andra som går igenom liknande förändringar.
